"YOU GET WHAT
YOU FOCUS ON,
SO FOCUS ON
WHAT YOU WANT"
PROGRAMAS Slim FIT
Reto Slim FIT - 8 semanas (proximamente)
*Nuevo Reto empieza el 12 de Agosto
Con mi programa Slim Fit de ocho semanas podrás cumplir tus objetivos Fit con disciplina y dedicación.
Este programa incluye:
-5 días a la semana de entrenamiento: 3 días de fuerza, 1 de cardio HIIT y 1 de pilates.
- Rutinas en vivo sorpresa
- Guía nutricional con lista de compras
- Coaching continuo
- Grupo de apoyo de WhatsApp
¡Inscríbete en el reto Slim Fit y comienza tu transformación hoy mismo!
*Para más detalles del Reto, descarga el dossier informativo en el siguiente link
Slim Fit Club
Es un programa online mensual ideal para continuar tu proceso de cambio y definicion después del reto Slim Fit o empezar a entrenar a tu propio tiempo y ritmo.
Tendras acceso a mas de 60 rutinas “follow along” basadas en HIIT Cardio, Fuerza & Pilates divididas por musculo trabajado. La combinacion perfecta para ver resultados!
Cada rutina consiste en un entrenamiento completo de 40 a 50 minutos con calentamiento inicial y estiramiento final.
Tambien para esos dias agitados tendras la opcion de las rutinas express (rutinas cortas pero muy eficaces) Porque con La Flaca Fit no tienes excusas!
Al igual que el entrenamiento, la recuperacion es muy importante, por eso tendras acceso a distintas sesiones de meditacion y yoga para restaurar tu cuerpo y mente.
SlimFit CLUB
50US$Cada mes7 días de prueba gratuita
PROGRAMA Slim FIT MomtoMamacita
(Programa mensual personalizado)
El programa "De Mom to Mamacita" es un plan de Fitness Prenatal y Postnatal diseñado para mujeres embarazadas y madres recientes.
Ofrece un entrenamiento personalizado con ejercicios seguros y adaptados de fortalecimiento, entrenamiento cardiovascular y técnicas de respiración durante el embarazo.
Si te encuentras en la etapa postparto, te ofrecemos ejercicios de recuperación gradual centrados en los músculos del suelo pélvico y ejercicios para fortalecer los abdominales después del parto.
El programa incluye:
- Sesiones de Zoom para asesoramiento en tiempo real
- Biblioteca de rutinas grabadas diseñadas específicamente para cada trimestre.
- Coaching personalizado
Nuestro objetivo es asegurar que las mamás se sientan fuertes, informadas y empoderadas a lo largo de su viaje maternal.
*LLENAR EL FORMULARIO PARA TENER TU CONSULTA INICIAL
LA FLACA FIT
Mi nombre es Susy Diab, soy de La Paz Bolivia. Soy entrenadora física certificada, modelo y actriz.
El deporte ha sido parte de mi vida desde mis 6 años, cuando empecé a jugar tenis, participando en torneos nacionales e internacionales, llegando a ser la segunda raqueta de mi país.
“La Flaca” es el apodo cariñoso que me dieron mis amigos y mi familia, Esto no significa que debes ser flaca para estar “en forma”. Cada cuerpo es un templo sagrado y debe ser respetado. Cada figura está definida en gran parte por la genética, dieta, ejercicio, estado de salud.
Es por todo esto que, a través de estos programas Fitness online, quiero ser parte de esta transformación, para lograr cambios internos, reforzar tu autoestima y lograr un cuerpo tonificado y saludable. Darte ese empujón que todos en algún momento necesitamos para lograr a cumplir tus metas y así llegar a ser tu mejor versión.
Trabajando juntos haremos del ejercicio y la buena alimentación un estilo de vida, fijándonos pequeñas metas que iremos logrando gradualmente con disciplina y dedicación.
Mis planes de ejercicios son alcanzables y efectivos, tanto para mujeres como para hombres y para todo nivel.
¡Entonces, basta de hablar y empecemos a trabajar!
